В статье описываются несколько приемов, которые помогают избежать джетлага при перелетах на большие расстояния. Советуется прилетать во второй половине дня, не спать во время перелета и ложиться спать вечером по местному времени. Также приводятся примеры того, что не нужно делать, чтобы избежать джетлага. Автором статьи является Валентин Василевский.